L’huile essentielle de marjolaine à coquilles : son origine, ses caractéristiques, ses bienfaits et ses propriétés en aromathérapie
Origine et caractéristiques de la marjolaine à coquilles
Le mot « marjolaine » dérive du latin amarcum, lui-même venant du grec amarakos. Selon la légende, les dieux auraient transformé Amarakos en marjolaine par les dieux. Ce domestique du roi Chypre avait cassé un flacon très cher et s’était caché par peur d’être châtié. Une autre légende raconte que Vénus aurait créé cette plante pour panser ses blessures, infligées par une flèche de Cupidon.
Cousin de l’origan, la marjolaine à coquilles tire son origine du bassin méditerranéen et de l’Asie. Elle avait été utilisée dans l’embaumement des morts en Égypte et pour apaiser les dieux. Pline l’Ancien et Dioscoride l’avaient employé pour faciliter la digestion.
Cette plante vivace mesure 60 cm de haut. Ses feuilles vert-grisâtre sont opposées, velues et de forme ovale. Mellifère, elle possède de petites fleurs mauves ou blanches groupées. Elle prospère dans les sols arides.
Propriétés de l’huile essentielle de marjolaine à coquilles
L’huile essentielle de marjolaine à coquilles est composée majoritairement de monoterpènes comme le terpinène et la sabinène. Elle contient également une proportion significative de monoterpénols tels que le thujanol. Elle renferme des sesquiterpènes, des esters, des éthers et des oxydes (cinéole).
Tonique général
La richesse en monoterpènes de l’huile essentielle de marjolaine en fait un puissant tonique pour l’organisme. Cette propriété s’explique par l’influence de ces composés sur les glandes corticosurrénales, responsables de la production de la cortisone. Cette hormone stimule le métabolisme, augmente l’énergie et aide à faire face au stress. Cela favorise la vitalité et le dynamisme.
Neurotonique, parasympathicostimulante
L’huile essentielle de marjolaine à coquilles est stimulante en raison de l’équilibre entre ses alcools et ses carbures monoterpéniques. Une fois combinés, les effets apaisants et stimulants de ces composants lui confèrent un effet tonifiant tout en maintenant une dimension calmante.
Calmante, anxiolytique, anaphrodisiaque
L’HE de marjolaine à coquilles renferme une concentration significative en terpinène-4-ol et en sabinène. Ces composés sont reconnus pour leurs propriétés relaxantes musculaires exceptionnelle.
L’HE possède une puissante vertu anxiolytique, agissant directement sur le système nerveux central. Ses esters monoterpéniques et ses alcools monoterpéniques inhibent les neurotransmetteurs associés à l’excitation. Ils lui attribuent une vertu apaisante. Ce procédé explique ses répercussions sur la libido, en calmant les ardeurs sexuelles.
Antalgique, antispasmodique
Les alcools monoterpéniques confèrent à l’huile une propriété antalgique remarquable. Elles permettent de soulager efficacement les douleurs musculaires, articulaires ainsi que les douleurs menstruelles.
Antimicrobienne, immunostimulante
Les alcools monoterpéniques présentent une activité notable contre les staphylocoques dorés, des bactéries responsables de nombreuses infections.
L’huile est efficace contre le virus de l’herpès labial.
Stomachique
Les vertus digestives de l’huile découlent de la présence des alcools monoterpéniques.
Conditions et précautions d’utilisation de l’huile essentielle de marjolaine à coquilles
Malgré ses multiples vertus, l’HE de marjolaine à coquille nécessite certaines précautions d’usage.
Contre-indication
Il est déconseillé d’utiliser cet extrait aromatique en début de grossesse et chez les nourrissons de moins de trois mois. Son administration ne doit jamais être faite dans le canal auditif.
Précautions
L’HE renferme des composants potentiellement allergènes, tels que le limonènele linalol, le citronellol, l’eugénol, les citrals et le géraniol. Un test dans le pli du coude 48h avant l’emploi est conseillé.
En cas d’hypersensibilité, elle doit être coupée à 50 % dans une huile végétale. Sa manipulation chez les enfants de moins de trois ans nécessite toujours une dilution préalable.
La marjolaine peut être confondue avec sa cousine, l’origan, mais elles n’ont pas les mêmes indications.
L’utilisation par voie orale doit être précédée d’une prescription médicale.
Effets indésirables
Une utilisation excessive et prolongée de l’huile de marjolaine à coquilles risque d’engendrer une accoutumance, une somnolence et une néphrotoxicité. En cas de doute, l’avis d’un professionnel de la santé ne sera pas de trop.
Utilisation de l’huile essentielle de marjolaine à coquilles
Seule ou en synergie, l’huile essentielle de marjolaine à coquilles possède plusieurs applications.
Indications
Son utilisation seule touche plusieurs domaines.
| Domaines | Indications |
| Problèmes rhumatologiques | Rhumatisme, arthrose, lumbago, sciatique, crampe, contractures musculaires |
| Troubles nerveux | Angoisse, nervosité, irritabilité, asthénie psychique, stress, anxiété, dépression, névralgie, ambiance tendue, émotion forte passagère, surmenage, insomnie, boulimie, obsession sexuelle |
| Troubles ORL et respiratoires | Rhinite, bronchite, rhinopharyngite, sinusite, grippe, mal de gorge, dyspnée, toux |
| Troubles digestifs | Dyspepsie, aérophagie, gastrite, éructations, colite, flatulence |
| Déficiences immunitaires | Asthénie, épidémie, infection virale et bactérienne |
| Problèmes dermatologiques | Herpès labial, ulcère buccal, aphte, furoncle, impétigo, mycose, zona, varicelle, psoriasis, panaris, peau grasse, acné, eczéma, prurit |
L’huile peut être aussi utilisée dans le sevrage tabagique, l’hyperthyroïdie et les pieds meurtris.
Voie cutanée, massage
La dilution classique est un mélange d’une goutte d’HE de marjolaine à coquille et d’une goutte d’huile végétale.
| Indications | Posologie | Zones à appliquer |
| Herpès labial | 1 goutte pure | Bouton |
| Inflammation de la gencive | Dilution dans du bain de bouche | |
| Pieds meurtris | Bain de pieds | |
| Troubles ORL et respiratoire | 1 goutte d’HE dans 4 gouttes d’huile végétale | Haut du dos, thorax, colonne vertébrale, plante des pieds |
| Otite | 1 goutte pure | Derrière l’oreille |
| Mal de gorge | Gargarisme | |
| Hyperthyroïdie | 2 gouttes d’HE dans 8 gouttes d’huile végétale | Base du cou |
| Peau grasse | Dilution dans la crème du jour | Zones concernées |
| Troubles digestifs | Dilution classique | Ventre |
| Douleurs | Zones concernées | |
| Obsession sexuelle, insomnie | 1 goutte pure | Plexus solaire |
Le massage peut se faire avec une goutte pure.
Voie orale
La voie est principalement préconisée en cas de dyspepsie, de brûlure gastrique et de colite.
Inhalation, bain
L’inhalation humide consiste à respirer les vapeurs dégagées par quelques gouttes d’HE dans un bol d’eau chaude. Quant à l’inhalation sèche, son principe est d’humer directement l’huile sur un mouchoir ou une partie du corps. Les produits de bain peuvent aussi être mélangés avec l’HE de marjolaine.
Ces méthodes sont adaptées en cas d’angoisse, d’émotion forte ou de surmenage.
Diffusion
La diffusion est indiquée dans l’amélioration du bien-être. Le choix se porte sur trois techniques : la nébulisation, la brumisation et la diffusion à chaleur douce.
Une séance dure 15 min pour les moins de 3 ans et 30 min pour les plus âgés.
Utilisation en synergie
Un mélange de plusieurs huiles essentielles permet d’optimiser les effets recherchés.
| Indication | Huile | Application |
| Obsession sexuelle | 1 goutte d’HE de marjolaine à coquilles 1 goutte d’HE de myrrhe 3 gouttes d’huile végétale d’argan | Sur le plexus solaire |
| Gastrite | 2 ml d’HE de marjolaine à coquilles 2 ml d’HE de menthe poivrée 2 ml d’HE de cardamome 2 ml d’HE de camomille romaine 2 ml d’huile végétale de noyaux d’abricot | 4 à 6 gouttes ingérées 3 fois par jour |
| Anxiété stress | 1 goutte d’HE de marjolaine à coquilles 1 goutte d’HE de mandarine verte 1 goutte d’HE de petit grain bigarade | Trois fois par jour Appliquer sur le poignet et respirer |
| 1 goutte d’HE de marjolaine à coquilles 1 goutte d’HE de laurier noble | Déposer le mélanger sur un comprimé neutre et laisser fondre en bouche 30 min avant une situation de stress précise (prise de parole, examen) | |
| Dépression | 45 gouttes d’HE de marjolaine à coquilles 15 gouttes d’HE de verveine odorante 75 gouttes d’HE de petit grain bigarade | 1 goutte sur le plexus solaire 1 goutte sur les poignets Massage de la colonne vertébrale |
| Tachycardie | 30 gouttes d’HE de marjolaine à coquilles 10 gouttes d’HE d’ylang-ylang 10 gouttes d’HE d’eucalyptus citronné 30 gouttes d’HE de lavande vraie 20 gouttes d’huile végétale d’argan | Accord médecin 5 gouttes sur le plexus solaire et/ou le poignet 2 fois par jour |
| Trouble du sommeil | 5 gouttes d’HE de marjolaine à coquilles 10 gouttes d’HE de camomille romaine 5 gouttes d’HE de lavande vraie ou petit garin bigarade 180 gouttes d’huile végétale de noyaux d’abricot | Massage de la colonne vertébrale |
L’activité dynamisante de l’huile essentielle de marjolaine à coquilles est améliorée par l’HE de Ravintsara.
Combinées à l’HE de romarin à verbénone, ses vertus toniques psychiques sont boostées.
L’HE de gaulthérie couchée augmente l’effet apaisant de l’HE de marjolaine.
Un cocktail d’HE de mélisse, de petit grain, de marjolaine et de camomille romaine est un mélange régulateur et calmant.
Utilisations possibles avec les minéraux
Aucune source ne semble indiquer la possibilité d’utilisation de l’huile de marjolaine à coquilles avec les minéraux. Pour de plus amples informations à ce sujet, il est conseillé de consulter un lithothérapeute.